Et si chaque réveil avait quelque chose à nous dire ?
Comprendre ce qui se joue derrière les difficultés de sommeil de votre enfant, pour construire ensemble des réponses adaptées à votre famille.
Avant de chercher à modifier le sommeil de votre enfant, nous prenons le temps de comprendre ce qui se joue réellement : son rythme, ses besoins, son développement, son environnement et votre quotidien familial.
Formée au sein de l’Académie HMB par Audrey, infirmière clinicienne spécialisée en pédiatrie et périnatalité et créatrice de l’Approche HBS®, je m’appuie sur une compréhension globale du sommeil de l’enfant. Cette approche, fondée sur les connaissances scientifiques, invite à analyser l’ensemble de la situation avant de construire des recommandations individualisées.
Ici, pas de méthode toute faite ni de promesse de nuits parfaites. Je vous propose une écoute sans jugement et des recommandations progressives, respectueuses de votre enfant, de vos valeurs et de votre équilibre familial.
Choisissez l'accompagnement qui vous correspond
Découvrez nos différents accompagnements adaptés aux besoins de votre famille et de votre enfant. Chaque formule est conçue pour vous offrir un soutien personnalisé et des solutions concrètes pour un sommeil plus serein.
Formule 1 - Consultation sommeil
Cette consultation vous permet de faire le point sur les difficultés de sommeil de votre bébé ou de votre jeune enfant : réveils nocturnes, endormissements longs, siestes compliquées, rythme difficile à trouver ou changements récents.
Avant notre rendez-vous, vous recevez un questionnaire détaillé à compléter. Il me permet de préparer notre échange et de recueillir les informations essentielles concernant le rythme, les habitudes de sommeil, les temps d’éveil, l’alimentation, le développement, l’environnement et le quotidien de votre enfant.
Nous nous retrouvons ensuite pour une visioconférence de 45 minutes. Ce temps d’échange nous permet de reprendre ensemble votre situation, d’identifier les éléments qui peuvent influencer le sommeil de votre enfant et de vous expliquer les premières recommandations proposées.
Dans la semaine suivant notre rendez-vous, vous recevez par mail :
• un compte rendu personnalisé ;
• une synthèse de l’analyse de votre situation ;
• un plan de recommandations adapté à votre enfant et à votre famille.
Vous pouvez également échanger avec moi par mail pendant la semaine suivant l’envoi du compte rendu, hors soirées et week-ends, afin de poser vos premières questions.
Cette consultation n’est pas une méthode miracle destinée à faire dormir votre enfant. Elle repose sur une démarche d’observation, d’évaluation et de compréhension globale, sans méthode standardisée ni technique de dressage.
Comprend :
✓ Questionnaire détaillé à remplir en amont
✓ Préparation et analyse de votre situation
✓ Visioconférence de 45 minutes
✓ Compte rendu personnalisé
✓ Plan de recommandations
✓ Échanges par mail pendant une semaine, hors soirées et week-ends
À distance – Tarif : 89 euros (Visio à réserver au minimum 7 jours à l’avance afin de vous laisser le temps de remplir le questionnaire et le journal de sommeil nécessaires à la préparation de notre rendez-vous. 🌙)
Formule 2 - Évaluation et accompagnement avec suivi
Cette formule est particulièrement adaptée lorsque les difficultés sont installées, concernent plusieurs moments de la journée ou pèsent fortement sur l’équilibre familial.
Avant notre premier rendez-vous, vous complétez un questionnaire détaillé. Son analyse me permet de préparer notre échange et d’explorer les différentes dimensions susceptibles d’influencer le sommeil de votre enfant : son rythme biologique, ses besoins de sommeil, ses temps d’éveil, son développement, son alimentation, son environnement et l’organisation quotidienne de votre famille.
Lors d’une première visioconférence de 45 minutes, nous reprenons ensemble les informations recueillies. Je vous présente mon analyse et vous explique les recommandations proposées. Nous définissons une priorité réaliste afin d’avancer progressivement, sans chercher à tout modifier en même temps.
Dans la semaine suivant cette première consultation, vous recevez par mail :
• un compte rendu complet et personnalisé ;
• une analyse de la situation ;
• un plan de recommandations adapté à votre enfant et à votre quotidien.
Vous bénéficiez ensuite d’échanges par mail entre les deux rendez-vous, hors soirées et week-ends. Ces échanges permettent de répondre à vos questions, d’observer les évolutions et de vous soutenir pendant la mise en place des recommandations.
Un rendez-vous de suivi en visioconférence est organisé trois semaines après la réception de votre compte rendu. Nous faisons le point sur ce qui a évolué, ce qui reste difficile et ce qui doit être ajusté. Les recommandations peuvent ainsi évoluer en fonction de votre enfant et de la réalité de votre famille.
Comprend :
✓ Questionnaire détaillé à remplir en amont
✓ Préparation et analyse approfondie de votre situation
✓ Première visioconférence de 45 minutes
✓ Compte rendu personnalisé
✓ Plan de recommandations
✓ Échanges watshapp entre les deux rendez-vous, hors soirées et week-ends
✓ Rendez-vous de suivi trois semaines après la réception du compte rendu
✓ Ajustement des recommandations si nécessaire
À distance – Tarif : 149 euros (Visio à réserver au minimum 7 jours à l’avance afin de vous laisser le temps de remplir le questionnaire et le journal de sommeil nécessaires à la préparation de notre rendez-vous. 🌙)
Un accompagnement adapté à votre famille
Chaque difficulté de sommeil mérite d’être replacée dans son contexte. Ensemble, nous observons le rythme, les besoins, le développement et l’environnement de votre enfant afin d’identifier des ajustements réalistes pour toute la famille.
Faire le point sur votre situation
Un temps d’écoute pour poser vos questions et mieux comprendre les difficultés de sommeil que vous traversez. Nous observons les habitudes, le rythme et l’environnement de votre enfant afin d’identifier les éléments qui peuvent influencer ses nuits et ses siestes.
Comprendre les réveils nocturnes
Les réveils font partie du développement de l’enfant, mais lorsqu’ils deviennent difficiles à vivre, ils peuvent épuiser toute la famille. Je vous aide à regarder ce qui se joue derrière ces réveils pour retrouver des repères plus sereins.
Apaiser les endormissements et les siestes
Quand l’endormissement s’éternise ou que les siestes sont compliquées, il n’existe pas de solution universelle. Nous explorons les besoins de votre enfant et votre organisation familiale pour proposer des recommandations adaptées à votre réalité.
Ajuster le rythme au fil des changements
Les besoins de sommeil évoluent avec l’âge, les étapes de développement et la vie de famille. Ensemble, nous ajustons progressivement les repères de votre bébé ou de votre enfant, dans le respect de vos besoins et des siens.
« Un accompagnement bienveillant, à l’écoute de notre enfant et de notre quotidien. »
— Témoignage à venir
Vous n’avez pas à traverser ces nuits seul·e
Parlons de votre situation et voyons ensemble comment mieux comprendre le sommeil de votre enfant, avec des pistes concrètes, douces et adaptées à votre famille.
Vos questions sur le sommeil de l’enfant
Vous vous demandez comment se déroule un accompagnement, à quel âge consulter ou si votre situation peut être accompagnée ? Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes.